数字时代，青年群体利用数字社群表达自我、寻求社会支持和自我调节已经成为一种普遍的社会现象。豆瓣“普通学”小组作为“普通人”的数字社群主张成员“接纳自我”，做“珍贵快乐的普通人”，为成员提供表达自我和寻求帮助的渠道。研究以豆瓣“普通学”小组为研究对象，采用参与式观察、半结构化访谈和扎根理论方法，讨论数字社群成员如何进行自我表露，获取了哪些社会支持，又是怎样重构普通人身份走出困境。研究认为，被焦虑裹挟的“普通学”青年群体在数字社群中完成了“普通人”的身份构建与自我价值体系的重塑，最终走向自我和解。