为考察社交媒体倦怠行为的新形态及其变化，以小红书“momo”用户为研究对象，采用参与式观察法、半结构化访谈和深度访谈法进行调查，分析其出现的原因和行为特征。研究发现，小红书用户选择成为“momo”主要出于避免熟人围观、担心个人隐私泄露、跟随互联网潮流趋势等原因，并表现出进行自我消除的消极行为特征。但用户也通过身份认同、破解压力的机制回归了积极性的社交行为，实现自我解放，同时该行为背后也存在个人脱轨自由等隐忧。