随着技术嵌入日常生活的程度不断加深，“永久在线”“永久连接”已成为现实。作为一种对连接文化的抵抗，数字断连成为重要的媒介文化现象。通过对25名数字断连青年实践者进行深度访谈发现，青年用户对于数字连接的负面感受与个体经验、平台设置、社会氛围等因素相关。作为一种能动的媒介抵抗策略，数字断连承载了青年用户调适生活节奏、重构公私生活边界以及改造数字环境的期待与想象。